著書: 脳を活かす仕事術
著者: 茂木 健一郎
出版: PHP研究所
茂木流仕事の極意
①感覚系と運動系の調和をとるために、出力をする。
②仕事は自分の中で抱え込まずに、早めにリリースする。
③自分の中に高性能の鏡を作る。
④時々、自分の作品と「あこがれ」と比較してみる。
⑤脳を情報の記憶や整理に使わない。
⑥いつでもネットに接続できる環境を持ち歩く。
⑦英語を習得してネットの潜在能力をフル活用する。
⑧背伸びをして自分を鍛える。
⑨身体を動かすことで、自分の脳をコントロールする。
⑩すきま時間は身体に任せて集中する。無意識の動作で集中力を喚起する。
⑪段取りや手順を無視して、いきなり核心を突くことも大事
⑫自分の生産性が上がるパターンを見つける。
さらに、脳を活かすには、以下の( )の五つがポイントがある。
その詳細として、各①~をあげています。
(1)クリエイティビティ(創造性)をもっていること
①創造性は、前頭葉と側頭葉の両方が連帯して生まれる。
②思考のリフティングと世界への問いかけを続ける。
③ひらめき現象は、放っておくと回路が弱体化する。
④無意識を耕すと創造性を発揮しやすくなる。
(2)セレンディピティ(偶然の幸福に出会う力)があること。
①「行動し」「気付き」「受け入れる」ことが大事。
②自我の意識すらなく、目の前の仕事に没頭する。
③「ああいう人になりたい」と思える対象を探す。
④ミラーニューロン(真似をする能力を司る)で、苦手な人からも良い所を吸収する。
⑤人生の指針となる本を読む。
(3)オプティミスト(楽天家)であること
①楽天主義でないと、人は前に進めない。
②無意識を意識化するとストレスが怖くなくなる。
③脳の中に眠る「モード」は、環境に適応するためにある。
④身体を動かすことで「無意識」をコントロールする。
(4)ダイナミックレンジ(情報の受信範囲) が広いこと
①マルチ人間ではなく、ダイナミックレンジが広い人を目指す。
②仕事のルールは自分で作る。
③火成論(感情の発作的な爆発)と水成論(自分の人格や世界観を培う)の両方を大切にする。
④「人生のアウェー(自分の苦手分野、あまり経験を積んでいない領域)戦」をする機会を増やす。
(5)イノベーション(改革・革新)を忘れないこと
①自分で社会の需要を作り出せる人間を目指す。
②やったことが評価されなくても、腐ってはいけない。
③「受難」を「情熱」で乗り越えることが大事。
④「喜び」を感じられるものは、どんどん突き詰めていく。
以上です。そして最後に「脳は何度でもやり直しがきく」と締めています。