寝るだけでいいダイエット法？
これは言い過ぎですが、ＮＨＫの番組「ためしてガッテン」で脂肪肝のことについて放送したことです。
脳は糖を消費して働いている。一方、心臓は脂肪を消費して動いている。
起きている間は、肝臓は脳のために糖を供給するが、寝ると糖の消費が減り、心臓は動いているので糖の代わりに脂肪を供給するようになる。
そのため、寝ると肝臓の中にある脂肪が消費されるというのである。
なお、「週３回夜更かしすると体脂肪が上昇することが、実験で確かめられた。」とは言ったが、「寝れば体脂肪が減る。」とは言っていないので注意してください。