こんにちは！
名古屋のやさしい腰痛ケアセミナー・伊藤智彰です。
ほぼ毎週開催している無料講座はご紹介でいらっしゃる方も多いです。
知るきっかけは様々ですが、とりあえず色々と聞きたい・体験してみたいという方にはとてもいい講座だと思います。
忙しい日々の中で、こういう事を知る時間もあるといいかもしれませんね。
先日頂いたご感想をご紹介致します。
Q.この講座をどのように知りましたか？
・友人から聞いて
Q.実際に参加されたご感想をお願い致します。
・触って呼吸するだけで楽になった気がしました。
力が入って過ごすことが多いので
力を抜く時間は精神的にも楽になる気がしました。
・友人から聞いて
Q.実際に参加されたご感想をお願い致します。
・触って呼吸するだけで楽になった気がしました。
力が入って過ごすことが多いので
力を抜く時間は精神的にも楽になる気がしました。
これは実際にそうなります。
それは自律神経のリラックスする神経「副交感神経」が優位になりやすくなるからです。
また幸せホルモンと呼ばれる「オキシトシン」「セロトニン」などが呼吸・やさしく触れる・リズミカルな動きなどで活性しやすくなります。
難しい事を知らなくてもさとう式リンパケア・MRTは本当によく出来ていますので、リラックスして手順通りに行えば大丈夫ですよ。
日常に取り入れて自分自身を整えてみて下さいね！
いとう整体
