こんにちは！
人生を楽しく送れるようにできる人を増やす専門家・トモです。
先日、僕の左手首に痛みがありました。
実は1週間ぐらい微妙に痛みが続いてました。
こうして痛くなった時はとにかく色々と試してみます！
肩のセルフケアしてみたり。
腰のセルフケアしてみたり。
手首自体の痛みではなく
関連痛（痛い箇所とは別の原因）だったりする事もあるからです。
しかし、中々良くなりませんでした。
そこで行ったのは「撫でるだけ」のケア。
さとう式リンパケアでは定番中の定番。
痛みある箇所や硬い箇所を
やさしく撫で撫でします。
手で行うのが基本ですが
ブラシを持っている方はブラシを使う事が多いんですね！
なでなで〜。
結局これが一番早く良くなりました！
本当にシンプル・単純な事なのに・・・といつも思います。
今回はあえてすぐに「撫でる」事をせず
他のケアから初めてみましたが
最終的にさとう式ならではの
やさしく撫でる に落ち着くとは本当に参りました（笑）
今回、僕が言いたいのは
「やさしく撫でてみましょ〜」
という事でもあるのですが
それ以上に
体験してみる という事。
このブログを見ている人は少なくとも
体に興味があって見ていると思います。
「見る」事を行っています。
もっとわかりやすく変化を得たいのであれば
「体験」してみる事が大事です。
自分の頭の中に全くなかった事が現象として起きる事が大事なんです。
いつも一緒の生活リズム。
いつも一緒の動き。
そこを変えていく事でより自分が望む姿になっていくかもしれませんね。
それではまた。
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