こんにちは！
人生を楽しく送れるようにできる人を増やす専門家・トモです。
今、この記事を見ている方はどこか痛い箇所（特に主訴）はありますか？
おそらくほとんどの方が「ここが痛い」
もしくは「ここが気になる」という箇所があるでしょう。
では、続けて質問です。
その痛みはどのような時に起きますか？
腰痛の方なら
・腰を後ろに反った時
・前屈した時
・座りっぱなしの時
・朝起きた時
など、沢山思いつきましたよね。
「いつ」痛いかを認識している事はとても大事です。
素晴らしいですね！
では、もう一つ質問致します。
その痛みが楽になる時はいつですか？
・・・
・・・
何か思いつきましたか？
実はこの「いつ楽か」という質問。
はっきり答えられる人って少ないんですね。
なぜなら楽な時ほど 意識していないから です。
人間、どうしても痛みにフォーカスをしています。
この時が痛い！とはっきり認識します。
もしくはずっと痛い！と感じてる方もいます。
ここを少し想像してみてほしいんです。
本当に本当に「痛みが楽になる」タイミングはありませんか？
朝は楽だったりしませんか？
お風呂上がりは楽ではないですか？
よく寝れた日は楽じゃないですか？
仕事がない日は楽じゃないですか？
ご飯を食べ過ぎなければ楽だったりしませんか？
何か一つでも思いついたのであれば・・・
ぜひその良くなってる部分をフォーカスしていきましょう！
痛い時を探す→原因論
痛くない時を探す→目的論
結果的にこうだと僕は思っています。
どちらも大事だと思っています。
体を改善して行く時、もしくはもっと想像以上の体を目指して行く時に大事なのは 目的論 の方です。
あの痛みは何が原因で痛くなっているのだろう？（原因論）
あの痛くない時間を増やすにはどうしたらいいのだろう？（目的論）
あの痛くない時間を増やすにはどうしたらいいのだろう？（目的論）
痛くない時間を認識するという事は
あなたの自由で好きな事に使える時間が増える という事。
一度自分の体の変化のすべてに注目してみて下さい！
色々な発見があるかもしれません。
それではまた。
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