こんにちは！
いとう整体・代表の伊藤智彰です。
暑いですね〜
今日は名古屋も最高気温が 35度 になるそうです。
熱射病には気をつけたいですね。
当然こうした暑さ対策では「エアコン」を使われる方がほとんどだと思います。
これは我慢せず、絶対に涼しく過ごして頂きたいです。
そこがクリアしたとして、もう一つ意識してほしい事があります。
それが部屋の 湿度 です。
これは僕の部屋の温度・湿度計です。
部屋の温度は当然エアコンによって下がっていますが、湿度も外と比べると低くなっています。
日本の夏は湿度によって蒸し蒸し暑く感じている部分もあるので、上手な除湿は必要なのですが、エアコン（除湿機も含む）の使い方によっては必要以上に除湿してしまう事もあります。
あまり除湿しすぎてしまうと、夏風邪や喉の乾燥・ウイルス感染などのリスクが高まります。
冬でもないのに朝起きたら喉がイガイガする人は一度気をつけた方がいいですね！
部屋の湿度は 40～60％ が快適湿度帯と呼ばれていますので、適度な湿度に保てるようにエアコンを調整（温度設定や風量など）していきましょう！
それではまた。
いとう整体
【営業時間】10:00～20:00
【定休日】 火・日曜日（その他不定休）
【店舗住所】名古屋市中川区高畑2-273 ヴィラノバク1F
LINE＠始めました。
ここだけの情報も配信していきます。
