いとう整体の伊藤です。
いとう整体は腰痛の方の来店が多いですが、
痛い・痛くないを関わらず、反り腰でお悩みの方が非常に多いです。
その中でも多いのが、反り腰＋猫背タイプの方です。
そうです、過去の僕と似ている方が多いです。
この写真は昨年の3月なので、約1年半前ですね。
反り腰＝必ずこうなる訳ではありません。
ただ、多いタイプではあります。
このタイプの方は、腰が反る（骨盤前傾）事によって
身体のバランスととる為に自然に猫背になります。
恐らく猫背が先行ではありません。
※巻き肩はまた別問題だと思われます。
そして腰が反っている事によって下っ腹が出てしまいます。
これは骨盤の角度の問題、そして内臓が下に下がりやすくなってしまっている、お腹周りの代謝が下がっているとも考えられます。
一年後の2015年の3月の写真になると
反り腰はかなり軽減され、お腹が凹み、猫背気味だったのがかなり変化致しました。
ついでに胸も大きくなって胸板が厚くなっています。
そして何度も掲載していますが、改めて並べると
こうなります。
そこで皆さんが口を揃えておっしゃるのは、どれぐらい続けたらこうなるの？？です。
確かに施術数分・数十分で変化する可能性もあります。
ですが、その時はまだ一時的なものです。
細胞レベルで変化し、多少セルフケアをサボったり、悪い姿勢が続いても安定するぐらいになるには、
約2ヶ月
が目安になってくると思います。
これは細胞の新陳代謝や、その方の取り組み方や今までの僕の経験から導き出した独自の期間です。
そうすると、たった2ヶ月でも
「え～そんなに続けるの・・・？」
と思う方も多いです（笑）
結構面倒臭がりな僕がゆるゆるやってそれぐらいだと思っていますので、やり方によっては大幅に短期間での変化が可能だと思います。
でも、あくまで一時的ではなく、長い目で見る事を忘れないで下さい。
あせっちゃダメです！
それではまた。
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