暑い夏に負けない身体作りの基本
「早寝」「早起き」「朝ごはん」です
起床直後は 脳 内臓 身体 全て機能低下を起こしています
脳みそのエネルギー不足は
集中力低下 朝からボーっとしたり 直ぐイライラしたり
日中の活動に必要なエネルギーをこの「朝ごはん」で補給するのです
代謝を上げ 身体を温め 免疫力もＵＰする
お米と相性が良いのは 皆さんもご存知の通り「みそ汁」です
お米の糖質は脳と身体のエネルギーになり そして足りない栄養素（アミノ酸）をみそ汁でカバー
「時間がない」 「食欲がない」 ではなく ご飯とみそ汁だけでも食べてお出掛け下さい
スポーツ指導者さまへ
朝ごはんを食べずに来た選手を この暑さの中運動させるのは危険です
監督者でも責任を負いかねる選手になります
練習前には必ず朝食を取って来ているかを確認してから運動を開始させて下さい
この夏休みを楽しく過ごす為にも
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【 受 付 時 間 】
午前中 ８：００ ～ １１：３０
午 後 １５：００ ～ ２０：００ ※時間外相談
完全予約制
０９８５－５３－２２２２
【 施 術 料 】
初 回 ７，５００円
２回目以降 ６，０００円
※原因のある痛みに関しては一部保険が使えます
※交通事故は
自賠責保険（負担金０円）で受けられます
保険併用での施術料
初 回 ６，０００円 ２回目以降 ４，５００円
【 学 生 】
初 回 ４，５００円 ２回目以降 ３，０００円
成長痛オスグット・野球肩・野球肘
初 回 ６，５００円
２回目以降 ３，０００円 大人 ４，５００円
宮崎県宮崎市大塚町樋ノ口１９１８
大塚食堂さん前です 
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