『正月太ったから、ダイエットしてみよ～かな～』
って軽い気持ちで始めたんですけどね 
その軽い気持ちが良かったのかな～！
私のやってるダイエットは全然ストレスが溜まらず徐々にですが必ず体重が落ちて行くんです 
９１，４ ㌔ 
８１，８ ㌔
決っして食事を抜くことはしません
週末には 
お酒も飲んでますし、
油物も普通に食べてます
ただ気を付けるのは続けて大食いしなようにするとです
無理なダイエットは身体を壊しますのでしっかりと計画を立てること
一度専門家に相談されても良いですね
安 心 安 全 『 無 痛 整 体 』
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