トレーニングしてきたよ💪
もちろんヒロ鍼灸整骨院で！！
今回は背中とヒップを中心にガッツリ鍛えました💦💦
ここのトレーニングはマンツーマンでみてくれるので、身体の調子や控えてるお仕事などを考えてトレーニングメニューを考えてくれるの！
とってもキツイメニューだけど効果あり‼︎
あとね、最近ボクササイズも加えてるんだけどこれがまた増え1番好きなメニュー！
ストレス発散にもなるし、アクションのお仕事などでも使えそうで気合い入れて頑張ってま〜す‼︎
前に比べて様になってきたよ‼︎
もっともっと様になって試合出れるぐらいまで極めないとね笑笑
筋トレや運動が好きな人はコツコツ一緒にやろうね❤︎
朝から熱血記事になっちゃった…🙇♀️笑
三連休が終わり今日からまた仕事や学校だけど
みんな1日頑張ろ〜😘❤️❤️
私もがんばりまーす♪
sayaka…❤︎