無理をせず、睡眠・水分・涼とって…きのう田町で見つけたサルスベリ 汗だくで早く冷房の効いた部屋に入りたかったけど、美しさに、つい。 こちらは、講座が終わってから傾いた陽射しに白いサルスベリ ピンクのサルスベリと新幹線 ここ、目の前を新幹線やJR在来線が行き交ってワクワクします。 ちょうど、かなりの種類の路線が重なってます。 きょうも月のち白っぽい青空でした きのうから熱帯夜の地点があるなど、きょうも朝から気温が高い。 そこに日差しと南風で気温が上がります。 きょうも近畿~関東を中心に猛暑が予想されています。 あすは湿った空気の流れ込みが強まって、日本海側で曇りや雨の所がありそうです。 でも、暑さは収まりません。 この土日、無理をせず、暑さ疲れを持ち越さないようにしてください。 睡眠や栄養をしっかりとって、水分を定期的にとって、 涼を味わって…