気持ちのいい青空
です。
代々木公園だけでなく、住宅街の緑もブロッコリー
みたいになってきてます
。
富士山はもやっとした雲の向こうに見えました。
雪がだいぶ融けていそうです。
昨日と今朝の東京の気象状況を見てみると、
気温はともに２１度くらいでほぼ同じですが、
湿度は、きのうが１００％で今朝は３９％。大幅減
です。
きのうは南西の風できょうは北西の風…
この風
の違いで、流れ込む空気が異なります。
昨日は暖かく湿った空気に包まれていましたが、寒冷前線が通過して、
今朝までに乾いた空気に入れ替わりました
。
きのうの朝よりも
気温の低くなった所が多く、
早くに前線が通過した西日本は４月並みになりました。
まだ曇っているところも夕方までには晴れるでしょう。
高気圧が天気図の主役になるので、日曜日ごろまでは晴天
。
雨雲の出番は月曜日以降となりそうです。
きょうから晴れる所は軒並み夏日
。
洗濯物も乾きます
が、のども渇きます
。
汗をたくさんかいたときなどは、水やお茶よりもイオン飲料。
暑さ
に身体が慣れていなくて熱中症
になりそうな時には
コチラ。
経口補水液…ＯＳ－１は、ちょっとパッケージもリニューアルしたようです。
私は熱中症になって以来
、この「飲む点滴」をとても頼りにしていまして
、
暑い日、長く外にいるときはコレとお茶を携帯します
。
まだ真夏ではありませんが、
連休前から連日忙しくて
、山口から帰ってきてからも連日予定が入っていて
、
睡眠不足
が続いている私…（仕事≦余暇です
）。
あまり疲れは感じない
んですが、体調管理のバロメーターとして
「
寝ているときに足が攣る」のを黄色から赤信号
として注意しています。
昨夜は２度攣りまして、これは、マズイ…と思い出したように職場で飲んでみました
。
ゴクゴク…
まさかの半分以上一気飲み
。
体調がいい時には「美味しく飲めない
」のに、
こんなに身体が吸収してくれるとはビックリ
です。
隠れ脱水だったのかな？
皆さんも、連休疲れや新年度疲れなどが出ていそうだったら、
水分補給、お試しください。
気持ちも潤うかも…
では潤いの日本海の写真をご紹介
この海に出るまでは、こんなステキな道をサイクリングしましたよ
