ほうれん草のキッシュ風

伊藤かずえが12キロやせたレシピ

の本でも紹介していますが、

卵、生クリーム、ほうれん草、ピザ用チーズ、塩コショウ、オリーブオイル、

ベーコンの代わりにソーセージで

レンチンしただけのおかずです。

マッシュルームやズッキーニを入れても美味しいですよ。

キッシュは小麦粉を使いますが、これは使ってないので、ダイエットおかずです。

今日は娘の高校は文化祭なので、お弁当無しです🍱