定期報告

体重８９．８㌔㌘

体脂肪３５．５㌫



腕立て・腹筋・背筋の筋

トレを久しぶりに始める

。

たいしてやって無いのに

筋肉痛になってしまった

。

もはやダメ人間だぁ～