明けまして、おめでとうございます!!

2023年、いろいろな方にお世話になりながら、楽しい1年を過ごすことができました。
ありがとうございました照れ
でも、楽しくはあったけど、満足できた1年ではなかった・・・ようなガーン

なぜ、満足できなかったかと考えると、
のんべんだらりとその日を過ごしてきたからかもしれない。
日々それなりにいろんなことを考えてはいたけど、全体にはまとまりがなく、1年を通しての成果はあんまりなかったかな。
今年も去年と同じようにならないように、年初にちゃんと目標を設定しようと思います爆  笑

今年で53歳
あと何年元気で過ごせるかわからない。オレの人生としては、ラストスパートのタイミングでしょう!


・レザークラフトなどなど
MW Laboratoryとして、レザークラフトなどをやり、販売もさせてもらい、去年もいろいろな方に購入いただきました。
トムソー屋においていただいてはいますが、もっといろいろな方法で積極的に販売をしていきたいな。
こんなものを作ってもらいと言ってもらえると、チャレンジしたくなるし、スキルも上がっていくような爆  笑
これまで家の片隅の小さな机で制作しているけど、今年は大きめの作業机を設置して作業効率も上げていきたいな。
去年12月にあるきっかけで、かぶり物を作ることになったけど、思った以上に型紙作りに苦戦中。
失敗しながらでも、早く形にしていきたいな。
まだまだ未知のものも作っていきたいな。アイデア募集中です照れ

・農園生活などなど
去年もいろいろなものを作り、いろんな方に食べてもらった。
去年はプリンスメロンや白菜などを初めて作りました。数年前に植えた栗やブドウも収穫でき始めた。
これまでメロンなどは動物に狙われる、葉物は虫がつく、ってことで避けていたけど、
動物に狙われても虫がついても、それは自然なことだから少し対策をしていけばいいかなって思い始めた。
今年は、マスクメロン、キャベツ、レタスなどなどにも挑戦したいな。
育ててもらいたいものも募集中です照れ
古い木がだいぶ倒れたので、空いたスペースに新たに果樹木を植える予定。
キンカン、デコポン、レモン、キウイ、カラマンシーなどなどかな。苗木購入用の寄付歓迎ですおねがい

・ロングウォークなどなど
糸島三都110キロウォークは、去年久々に開催できた。
実行委員として参加させていただき、みなさんと一緒に楽しくいろいろなことができた。
今年も開催されるでしょうから、参加させてもらいたいな。
去年以上に少しでも役に立てるように考えていきたい照れ

行橋別府100キロウォークでは、ウォーカーとして参加しました。

一昨年の惨敗から16時間以内にゴールできるように1年かけてトレーニング。
目標通り、15時間48分でゴールできたおねがい
もうこれからは、早く歩くことを目標にはせず、楽しく歩いていこうかな。

・ゴルフなどなど
誘われたら行く程度でそんなにまじめに練習してなかったけど、
100キロウォーク16時間切りができなので、ゴルフも目標をちゃんと持って練習するともう少し上達するかな。
と思いながら、最近は週2回ほど練習に行くようにしている。
youtube見たり、ネットを参考にしながら練習してると、うまくいったりいかなかったりして、それなりに楽しい爆  笑
誘われないとコースをまわることはなかったけど、これからはオレから誘ってでもまわるようにしようかな。
今年の目標としては90切りかな。
最終目標は80かな。一生のうちに一度ぐらいは。

・フットサルなどなど
去年夏から月1回ペースで糸島市運動公園でフットサルをするようになったサッカー
普段お会いできな方々も参加してくれたりして、楽しい時間を過ごせてるので、もう少し続けてみようかな。
人数が集まらないかもしれないと、毎回少し不安にはなるけど、そんなときがあっても仕方ないのかな。

・勉強などなど
週に1回ボランティアで中学生らに勉強を教えに行ってるので、ちゃんと教えれるように勉強をしないといけない。
息子が大学入試、娘が高校入試なので、オレも勉強して勝負しようと思っていたけど、もうあきらめている感じ
もちろんテストはやってみるつもりだけど、惨敗がみえてるな笑い泣き
ボランティアはまだ続けるつもりなので、今年からもうちょっと真面目に中学レベルの勉強はしていこうかな。

・ゴミ拾いなどなど
行橋別府100キロウォークで16時間を切れたら、朝の通勤時にゴミ拾いをしようと思っていた。
目標達成できたので、10月からやり始めた。
毎日やっているとそのうちなくなるかと思ったけど、ゴミはなくならないですねショボーン
今年も引き続きやっていくつもり。どうせゴミ拾いしなくて、通勤でただ歩くだけももったいないので。
ゴミ拾いしていると、いろいろな方から「ご苦労様」「ありがとうございます」などなど声をかけてもらえる。
声をかけてもらえるのはうれしいけど、余計にやめにくくなってるな爆  笑

・その他などなど
去年はブログを何も書いていなかった。
オレにとっては、ブログは誰かに読んでもらうこと以上に自分を振り返るためにもよいように思う。
もちろん、いろんな方に読んでもらってコメントなどなどもらえるとうれしいけど。
アメブロとnoteを併用するかどっちかだけにするかまだ決めていないけど、少し整理する必要はあるのかな。
Facebook、Instagram、Threadsもいろいろ使っていこうかな。

もっといろいろな方に会いたい。
なんとなく去年は外に出ていなかった。今年はもっと外にでて、いろいろな方と絡んでいきたいな。
声をかけてもらえると会うことはあるけど、オレから積極的に誘うことはなかった。
今年からはいろんな方を誘って会うこともありかな照れ
最近疎遠になってる方々にも連絡してみようなかな。

まだ具体的にどうしようとは考えていないけど、いろいろなところにも顔を出していきたいな。
1つの出会いからまた別の出会いも広がるだろうしおねがい


いろんなこと欲張りすぎかな。爆  笑
このうちどれぐらいできるかわからないけど、考えてないことを実行することすらできないから、
多くのことを考えてそのうち少しでもできたら、ラッキーって考えているほうが気楽でいいじゃんないかな。

何かオレに手伝ってもらいたいことがあれば、連絡ください。
できることがあれば、手伝わさせてもらいます。


書き出すと思った以上に長文になっちゃったな。
最後まで読んでいただけた方、ありがとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

2023年  行橋~別府100キロウォーク
に向けてトレーニング中!
 
前回

 

 

通勤トレーニングできない期間があったけど、

トレーニングを再開ビックリマーク

 

通勤トレの5kmぐらいは、

普通に7km/h以上で歩けるようになったきた照れ

 
最速だと、7.93km/h!
8km/hもみえてきた。
そこまで速く歩かなくてもいいかもしれないけど・・・爆  笑
 
で、もう少し距離を歩くことに。
可也山1周=18km
目標として、平均7km/h
で歩ききる!!
 
で、朝5時過ぎから歩き出して、
結果は、思ったより速かった照れ
平均速度 7.56km/h!
 
速く歩くと前脛骨筋(すねの前外側の筋肉)が痛くなるけど、
8km越えたころから痛みがなくなり絶好調に。
でも、13kmからまた痛くなってきた。
 
トレーニングすると痛くなくなるのかな??
 
ようわからんけど、通勤トレーニングを続けて、たまにロングレンジウォークかな。
次は、35km歩いてみようかな。
 
 

2022年10月8-9日

行橋~別府100キロウォーク 惨敗・・・えーん

 
 
というわけで
トレーニング開始 !!
毎日の通勤(片道5キロ強)の往復をはやく歩くことに。
 
の前に、現状把握ということで、
いつも通りに歩いてみると、
2022/10/12 4.86km
 
 
6.18 km/h、114歩/分
まあボチボチな結果でしょう。
でも、これでは遅いってことで、
 
速く歩く練習を続けていると、
2022/10/21 5.26 km
 
 
7.28 km/h、122歩/分
1分間の歩数も増えたためか、平均速度も上がってきた。
最近は、5キロ程度だと、7km/hぐらいで歩けるようになってきた照れ
 
そのうちミドルレンジウォークをしないと。
 
まだまだつづく爆  笑