⭐️福岡県糸島市前原でベビーマッサージ教室開講準備中⭐️
年末年始、帰省したりお出かけしたり、普段お仕事のパパがお休みだったり・普段とは違う環境で過ごすと生活リズムも崩れがちですよね💦
我が家も三男くんが遅寝遅起きになってしまいました😱💦💦
朝起きて、お昼寝して、夜寝るというリズムができてきてる月齢であれば、普段の生活リズムを取り戻すために必要なのは‥
【いつもの時間に起こす】
ということ✨
大幅に時間がずれている場合は数日にわけて段階的にもどしてあげてくださいね😊
人間の体内時計はもともと25時間周期‼️
朝起きることで体内時計がリセットされるので起きる時間がずれると体内時計がずれるのです🥹
いつもの時間に起こして体内時計がもどると生活リズムも戻りやすいよ✨
三男くんも今日から実践します😊
生活リズム崩れちゃったなと思うママ、一緒にチャレンジしましょう🩷
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乳幼児子育てサポート協会でベビーマッサージの勉強中📖
2024年夏頃、糸島市前原でお教室開催目指して準備中🙌
春頃からモニター様募集しますので、よかったらフォローおねがいします😊❤️
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