バスタイムで始める“ながらマッサージ”
お仕事や家事で1日頑張った自分へ、夜のバスタイムはリラックスできる至福のひと時ですよね。そんなリラックスタイムには同時に心も体も綺麗になりたいですよね。バスタイムにできる、ネイルを美しく保つ美容法のご紹介です。
バスタイムは全身の血行が良くなっているので、ぜひハンドマッサージから始めましょう。
◆手順
①手のひらの中心を親指で押す。
②親指の付け根を圧迫する。
③指の根元から指先に向かって2本指で挟んで圧迫していく。
④指を根元から回す。
⑤手首を大きく回す。
末端はマッサージすることで全身の血行促進にもなりますので、代謝アップ効果もありますよ！
