りんこ゛の美味しい気節、生はもちろん美味しいですよね(^O^)

羅漢果で煮てみたら色はちょっと…でも美味しいです。

アップルチップはスライサーで薄く切ったりんごに

シナモン、メープルシロップ、塩を少し入れて混ぜ

ディハイドレーダーで半日じっくりと乾燥…

パリパリの甘酸っぱいチップスの出来上がりです。

毎年届くりんご🍎ありがたいです照れ

 

 

 

おはようございます😃

おはようございま(*^▽^*)急に寒くなって体調崩しそうですよねー

そんな時はビタミンタップリ食物繊維もタップリのケール(*^▽^*)届きましたよーすごく緑で綺麗です。早速オリーブオイルと、塩をまぶして乾燥…ドライチップスを作ってみました。美味しい…身体に染み入るかんじです 千切りにして炒めても美味しい…キャベツを濃くしたお味でニコニコスムージーは腰に手をあてて飲むのにぴったり❗️リンゴや柿、

レモン🍋と一緒に❤️

おはようございます。

激務で、左顎が急に痛み食べるのも痛くて^^;

そんな時ふと思い出して、ぺパロミマッサージを!

なーんと楽になっちゃいましたよー

これラップのn芯なんです。

これで耳の上とかをぺパロミインストラクターさんの言っていた通りの場所をマッサージしたんです。

痛気持ちよくて後で治ってよかったです。

週末のお散歩コースよかったです

 

新宿御苑に植物園あった⁇見どころ満載でした❤️

 

パパイヤ、マンゴー、カカオ、ハスやらちょっと旅行気分になれてちょっと得した気分

 

です。

 

バラ🌹も見頃だったみたいで人も大勢❗️香りで癒され観ても癒され

 

気がつけば3時間近く歩いてまし

 

お喋りしながらだと時間があっという間に過ぎちゃいますね

 

ジムもいいけど、外は景色が変わるので飽きないわー

 

10/18講座のお知らせです

駅近で、とっても気持ちの良い場所ですので是非いらしてくださいね



お待ちしてます^o^

💞💜🎀お申し込みは💟🎃🍹

https://coubic.com/anuenue6363

このLineトークからでもokです。