・この４連休は爆食いしてしまった。
薬が増えてから食欲のコントロールができず、つい間食してしまったり量を多く食べてしまったりするようになった。
病気が悪化すると太るのは病気あるあるで仕方がないと思い、せっかくなら思いきり美味しいご飯を堪能しようと思う。
通常の体調なら痩せるのは難しくないので、病気が安定したら痩せればいいのだ。
今は好き勝手に食べることを楽しむ。
・今日のM上さんは全く怒っていなかった。
先週は生理痛で休むくらいだから、イライラも酷かったのだろう。
もとは悪い人ではないのだと思う。
職場に平穏がもたらされた。
・最近便秘に悩まされていたが、３週間ぶりくらいにまともな便通があった。
これからさらに腸内環境が改善していけるように、食生活に気を付けたい。
毎日納豆、毎日青汁の継続！