｢食べる投資｣満尾正

・精神疾患にはビタミンD。

鮭や青魚を食べることと、日に当たること。

・亜鉛を摂取して、免疫力を上げる、テストステロンを維持する。

牡蠣、煮干し、チーズ、ココア等に含まれる

・毎日1パック納豆を食べて感染症予防、生活習慣病予防をしよう。