ネガティブなことを打ち明ける

周りの人に悪い現状を打ち明けることで、ツラい気持ちが軽減する。

本で知った事だが、知らずのうちに自分もやろうとしてる。

職場の同僚には、統合失調症という病名は伏せて、ある程度の病状を話したい。

今の悪い病状、本調子の6割位だって言いたい。

でもコミュ障だから言えない。

言えたらスッキリするだろうなあ。