いくつかの本を見て学んだのだが、その日に起きた良いことを毎日3つ書くことで、思考や行動がポジティブになるらしい。
現在統合失調症からのリハビリ出勤中で、ネガティブになることも多いのだが、ポジティブな暗示をかけていこうと思う。
最近読書が日課だが、本当に生活に役に立つアイデアを得ることができる。
病気が落ち着いて、考えがまとまるようになったら、書評か感想といった形でブログに残していきたい。
ブログに書くことで定着するし、何度も読み返せるからだ。
初めての投稿となったが、自分のためのアウトプットツールとしてブログを活用していきたいと思う。