私が日常的にやってる美容生活とは・・
１．生卵を毎朝飲む。
タンパク質は加熱すると吸収悪くなる。
白身はコラーゲン豊富。
２．洗顔を泡立ててから３分洗顔。
３分って結構長いが泡に汚れが溶けるのに時間が必要。
こすらず溶かして汚れと皮脂を取る。
３．世の中を気楽に考える。
ま、いっかー、何とかなるよね、って具合。
４．怒らない。 ５．自分を好きになる。回りの人を好きになる。みんないい人に見える。
６．運動。休憩。食事。遊びのバランス 体は、血流改善が一番。
佐世保市で評判の整体 に通う。
お肌だけでなく、メタボ・冷え性・肩こりなどの予防・改善になります。