みなさんこんにちは！一関市にある、一関整体院です。
本日もたくさんのご来院誠にありがとうございます。
みなさんの日常生活の姿勢はどのような姿勢をしていますか？
足を組んだり、立っている時片足に重心を傾けたりしていませんか？
このような姿勢は腰痛や肩こりなどの慢性痛に繋がりやすい原因の一つでもあります。
今日は日常生活からくる体の歪みについて話したいと思います。
座っている時に足を組んでいる姿勢は、足を組む側の筋肉が骨盤を引っ張る事で歪みに繋がってきます。
骨盤が歪むと姿勢が悪くなります。すると腰痛や肩こりになりやすくなってしまいます。
またスーパーなどで買い物をした際にマイバックなどを肩にかけたり、手で持ったりしていませんか？
片側に重心がいってしまうとお身体は倒れてしまうので
腰を使って転倒しないよう、真っ直ぐの姿勢をとります。
これを続けていると、お身体は歪み腰への負担も大きくなりそうではないでしょうか。
重たいものは両手で持ったりすることで腰や歪みの負担を減らすことができます。
当院は日常生活で歪んでしまったお身体のバランス改善を行い、
片側へ重心が行くことで使われていなかった筋肉に運動改善を行うことで
姿勢まで良くなっていく施術を行なっています。
気になる方は、是非当院へお問い合わせください。
〒021-0053
岩手県一関市山目字中野１６９−７
中野アパートチバ1-1
一関整体院
080-3413-5749