こんにゃくといんげんの炒め煮2月8日の朝ごはん ご飯 こんにゃくといんげんの炒め煮 ふりかけ 油揚げとしめじの味噌汁 プレーンオムレツ 牛乳 蛋白質20.7g 脂質15.6g 炭水化物81.6g 塩3.4g 556cal
