五目豆

2月10日の朝ごはん



病院の健康入院食献立


ごはん


大根と油揚げの味噌汁


五目豆


青菜のおひたし


しそこんぶ


オレンジ


牛乳


蛋白質26.1g

脂質15.3g

炭水化物101.1g

塩3.6g


642kcal



今朝のスッキリでギャル曽根ちゃんが597kcalでボリュームたっぷりのおいしそうな料理を作っていた。

そっちのほうがおいしそうで量もあったのに、病院食の味気ないメニューのほうがカロリーが高いのかあ。

私もあれが食べたい。



カレイの煮付け

2月9日の夜ごはん


ごはん


カレイの煮付け


蕪の酢漬け


ジャガイモ金平


バナナ


蛋白質26.6g

脂質5.0g

炭水化物92.5g

塩2.3g


534kcal


一日の総カロリー


1767kcal+α（おやつ）





またうっかり忘れて写真を撮り忘れてしまった。


そしておやつを食べてしまった。

今日だけは食べないと看護士さんに宣言したのになあ…。