ブログネタ：寝起きの一杯は？
参加中Q:寝起きの一杯は？
A:水もしくは麦茶
寝起きは水分が不足してるから、朝イチで水を飲むと美容＆健康に良い
水を飲むことによって朝のお通じを促進できる（←ダイエット的にコレ重要！）
↑っとどこかで聞いたんですけど
これって水の変わりに冷茶じゃ駄目なのかな？
水分摂取と言う点では同じだけど、何も入ってないことは重要なのかしらん(-＿-)
なんにせよ、朝水とかお茶とか飲むのは浸透するわ～(´▽｀)って感じで毎朝の必須です
基本は麦茶を飲みます。麦茶が残ってなったら水。
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4日目：スープとバナナの日
・バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
・スープは好きなだけ、水を出来るだけ飲む
4日目：スープとバナナの日
・バナナ3本と無脂肪ミルク(スキムミルク)500ｍｌ
・スープは好きなだけ、水を出来るだけ飲む
＊本日のまとめ＊
体重：前日比-0.4kg 累計-0.4kg 普通によくある誤差の範囲内です(´-ω-｀)痩せたとは言えない
食べたもの
朝：バナナ2本、スープ
昼：バナナ、スープ、無脂肪ミルク300ml
夜：スープ、無脂肪ミルク300ml
＊感想＊
2回目のスープは今朝の一杯で無くなりました。
そういえばパプリカが不味いって2日目に書きましたが、3日目以降はそんな変に思わなかったです。
今思うとパプリカもピーマンと同じようにでかく切ってたのが失敗だったのかな、と…
で、3日目のスープを作ったのですが、
今回はちゃんと規定に沿ってセロリを入れました。やっぱセロリ入れたほうが効くらしいので
パプリカは薄切り（むしろ千切りに近い）にして。
それとこちらのブログhttp://blog.jageek.com/2008/11/soupdiet.html
で紹介されてる作り方に
「玉ねぎはすって最後に入れあまり煮込まないのがいい 」とあったので参考にして、
でもミキサーとか持ってないのでしょうがなく
タマネギはみじん切りにして後に入れました。（でもそっから20分くらいは煮てしまいました。）
そしたら結構おいしかった！
ていうかセロリ、嫌いだと思ってたけど食べれた。むしろシャキシャキの食感はおいしい。
（となると、私がセロリだと思って嫌ってた味はセロリじゃ無かった訳で…なんなんだろう…）
セロリは葉っぱも投入。赤に緑が入ると、見目良くなりますね！(´▽｀)
今日はバナナは美味しかったんだけど、食べ物の内容ほんとに決まっちゃってたので、
何食べよっかな～わくわく(´▽｀) ←こういう気持ちがゼロ！なのがちょっと寂しかったです。
自分の「痩せにくい期間」（月の周期的な）は終わったみたいです(´▽｀)≡3
そしてこのダイエット7日間が終わってすぐ「痩せやすい期間」に突入するようです
やっぱりタイミングを間違えたっぽい（＾＿＾；；