毎日毎日欠かさずに食べているお菓子🍪
チョコやクッキー、あられやスナック菓子！
(最近はリンツのチョコ)
それはそれはお菓子と言うお菓子を食べないと気が済まないんです
明らかに子供より食べてます
ずっとやめないとと思っているけどやめられない
そんな口寂しい時に食べ始めたのがこちら
ナッツ
よくモデルさんとかも小腹が空いたときに食べると聞きますが、栄養価も高いみたいですね！
そしてどんな効果があるかというと
ナッツには、コレステロール値うや中性脂肪、血糖値の改善効果があり、便秘解消や老化防止効果も期待できるそうです。
なので、お菓子の代わりにたべようと思ったのです
今までもスーパーなどでナッツの詰め合わせを買った事があるんですが、
アーモンドが少なかったんです・・・が
でもこれ見てください！！
アーモンドがしっかりと入っています！
（私がアーモンドが好きなので嬉しい）
これは塩も入ってないので、本当にナッツの味のみなんですが美味しくて、美味しくて、どんどん食べちゃいます！！
でもいくらいいとはいっても食べすぎはやはりあまりよくないみたいなので・・・
１日２５ｇ位が丁度いいみたいですよ
よく噛んで食べるので、お腹も満たされます
無塩と有塩選ぶことが出来ます。
アーモンド カシューナッツ くるみ マカダミアナッツの
４種類入っていてなんと７００ｇもあります
食べながらアンチエイジングができるのはすごく嬉しい！！
ナッツを食べるようになってから、お菓子を食べる量や回数が減ってきました
実は今回リピートしました
ドライフルーツが入ってるタイプも
ロカボシリーズもあります
中田敦彦さんのYOUTUBEで、１８時間ファスティング？
かなんかで、お腹が空いたらナッツ！と紹介されてました
口さみしくなった時のお供に是非
