こんにちは
今日もここに来てくれてありがとう
福岡の交流会のとき、質問されて
思ったことを今日はお話いたしますね。
きっとね。その方だけではなくてね
みなさんの中にも同じようことを
抱えていらっしゃる方も多くいらっ
しゃると思います。
ある方のご質問で
「主人と息子はずっとふさぎ込んで
いて、どうやったら元気にできます
か？」というような内容だったかと
思います。
その方は、もう5年もそういう状況
にあるそうです。
いろいろな方に「あなたが明るく
楽しくしていたらいいのよ」と
いわれるらしいのですが。
（究極そうだとわたしも思います）
「そういう事ではなくて、なにか
解決策を対処法を知りたい」という
ことだったように思います。
だけど解決策なんて、そんな万能薬
みたいなものなんてなくてね。
すべては気休めでしたかないと思い
ます。
身も蓋もない言い方をいたしますが
宗教に入ることも、なにかヒーリング
してあげることも解決策ではなくて
気休めなのです。
その気休めで、自分も家族も癒され
るならそれはそれでよいと思います。
それでも何も変わらない、治らないと
いうのなら、
「それもあっていいではないか」と
そう思うのです。
どうしても落ち込みやすい人や鬱に
なりやすい人はいると思います。
ある意味、思考のクセも遺伝なのです。
だけど近くでみている方は、
「何かしてやれないか。」
「どうにかできないか」と思うかも
しれませんし、やきもきするかもしれ
ません。
本人たちだって、好きで落ち込んで
いるわけでも、病気になっているわけ
でもないのでね、辛いかとは思いますが。
自分が代わってあげることができない
のです。
代わりに悩んだり、病んだりしてあげら
れないのなら。
それもあっていいのだとそう思える
ようになって欲しいのです。
もちろん、当の本人たちはそうは思わな
いのでしょうけれどね。
何かしてやれないか、解決してやれないか
と思うことは家族なら当たり前です。
だって家族が苦しんでいる姿を見ること
は辛いですから。
だけどその本心の中には、自分が辛いから
なのです。
自分がその辛さを抱えられないから
自分が安心したいからなのです。
本当は、家族のなやみではなくてね
ご本人の悩やみだということに気付いて
欲しいのです。
本来わたしたちは自分のことで精一杯です。
自分のことで精一杯なはずなのに、家族
が元気ないとか、家族になにかあると
悩みだと思うのは、自分が抱えきれない
苦しみだから、それを悩みだと思って
しまうのです。
だから本当は、自分が悩みを苦しみを
手放したいのだということに、まずは
あなたの本心に気づいて欲しいのです。
”いいえ違います。自分の悩みではない”
と思われるかもしれませんが、心の根っ
こは自分なのです。
あなたのその悩みは、あなたではなくて
あなたが背負いきれない悩みなのです。
「自分の悩みなのか？」
「自分が抱えきれない家族の悩み
なのか？」
まずは、一つひとつ分けて眺めてみて
くださいませ。
わたしの長男は、30歳のときに発達障害
と診断が降りました。
それまで、悩むことも落ち込むことも多く
そして不規則な勤務時間で、睡眠障害が
起きて落ち込むことが多くなったみたい
です。
今では睡眠導入剤が手放せなくなりました。
わたしも、どうにかしてあげたいと
昔なら思ったかもしれませんが。
だけど苦しいのは本人で、わたしは
代わってあげることができません。
わたしは見守ることしかできないと
いうことを知りました。
いま仕事を２つ掛け持ちで仕事をして
いて。
忙し過ぎて鬱になっているのではないかと
思う時もありますが、それでもそのWワーク
も本人が決めたことです。
少ない休みの日に、ときどき旅行先から
連絡がくることがあります。
昨日は群馬に行っていたらしく、群馬
の写真が届きました。
”息子がこうなってくれたら安心なのに”
それはわたしのエゴなのです。
それは自分が安心したいだけで、本人の
ことは、本人に任せるしかないとそう
思うのです。
家族ことですから、切り離して考えられ
ないと思うかもしれませんが。
”一緒に悩まない”
”一緒に苦しまない”
”この先どうなるか、先を絶望しない”
それが、自分に向けたあなたにむけた
処方箋だとそのように思います。
処方箋は、家族にではなくて、どうか
あなたに向けてあげてくださいませ。
雨が降ってきた仙台です。
今日は雲が厚いです。
青い空が大好きだけど、雲が多くても
それもいいです。
わたしの今日は、それでいいです。
あなたの今日は、それでいいです。
肩の力を抜きましょう。
あなたでいいです。
いつもありがとう
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ご登録して下さったら嬉しいです。
～まさよの魔法学校～
４月の入会を見逃された方に向けて
６月１日 午前0時～再募集を致します。
（４月５月のアーカイブは見れません<(_ _)>）
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～交流会のおしらせ～
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