こんばんわ 末っ子が減量に成功しました
しかも末っ子は私に似て便秘症で便秘太りをします
あとは私も末っ子も気が付いた事があります
お米を食べると便秘しやすくなる
お米を食べると 体がだるくなる
体質的にあまり お米が合わないのかもしれない
と旦那には言われました 旦那もやはりお米食べると
身体がだるく便秘になるそうです
私は朝は必ずトマトジュースとミチョを割って
飲みます こちらを愛用しています
時々1日の始まりなので お米を食べます
大半が シリアル・プレーンヨーグルトに麹のピーナツ入れた
ものを食べたり 再春館製薬所 の 薬膳かゆ を食べます
体調が優れない時は １日２食 薬膳かゆ の時も有ります
もう １点は最近末っ子が飲みだして効果があった ビオスリー
こちらを飲みだしました
なんと嘘のように聞こえると思いますが 末っ子が半年ほどで
１５キロ減量し どうしても お腹周りが張ってしまってと
悩んでいて よくよく話を聞くと便秘症で 幾つか試したのですが
ダメで ビオスリーを 今月頭から飲むようになって さらに５キロ
落ちました いつも体調が優れなかったのですが ビオスリーを
飲むようになり腸内環境も良くなったせいか 体調も良いみたいです
なので私も飲むようにしました 今日で２日目です
ちょっと私も期待しちゃってます 少しでも効果あると良いなぁ
最近は時々 おやつは グルテンフリーのお菓子を食べています
末っ子のお気に入りの１つです
