娘ちゃんの発達障害の相談でカウンセリングだったのに私だよ私。
なのでテーマを変えた方がいいのかなぁ(´Д｀)
今日は私の内面のテストでした
予定はね。でも私の心が不安定すぎて箱庭を提案してくれたけど拒否してテストォー！！！
箱庭は砂に木や人やまぁなんでもいいけど置いたりして遊ぶのですが、綺麗に砂を整えてあるのに崩すのが怖くてできなかったんです
テストの結果は書きません
だって私も詳しくは見てないもーん
先生からは説明されたけど理解するのにはちょっと時間がかかりますね
まだ認めることができないのかも
これから治療が始まります
順調にいけばカウンセリング12回の3ヶ月ですが、1週間に1回はちょっと無理なので長くなるのかな。
私は私のペースで頑張ります
カウンセリングって自分を見つめなきゃいけなくてトラウマとなっている過去を思い出したり話したりしなきゃいけないのかなって思ってました
しっかり向き合うなんて覚悟は私にはなくて逃げちゃおうかなって毎回思って緊張してたけど、話さなくていいって(^∇^)
先生に言われたのは
「今、イチゴさんには過去に耐えれるだけの強さはありません
簡単に話せたり、耐えれるものならばこうはなっていません。
過去は変えられませんが、未来は変えられます
10年、20年後、イチゴさんが楽しい人生を歩めるように手助けできたらいいなと思います」
のようなことを言われました
自分で自分をカウンセリングできるお勉強を次からします
過去を整理する方法もあるけど私には向かないみたいです
いろんなやり方がある中で先生がいくつか考えてくれるみたい
腹式呼吸の仕方と気持ちを和らげるのを毎日練習するのを課せられました
すぐ忘れちゃう私に珍しく怖い顔でやってくださいねと言われたのでやらなきゃ。
そんなとこです
一応記録として書いておきます☆
Android携帯からの投稿