今日の体重

今日の体重 62.3
体脂肪率 29.3
体脂肪量 18.25

61kg台は一日の夢だったみたい(>_<)
この体重増加の原因は
間違いなく食べ過ぎm(__)m
昨日は実家帰省！
夕飯にラーメンを食べて、さらに子供の残したおにぎりやラーメンの残り、から揚げ、フライドポテトなんかをつまみに一杯。

こりゃふえるわ～。

今回の生理は甘いものが欲しくなるタイプ。
ダイエット意識してるのに負けちゃいそう。

いやいや！負けないぞ！

今日の体重

今日の体重 61.55
体脂肪率　28.2
体脂肪量 17.35

昨日より-0.65。
昨日は食欲無くて夕飯枝豆だけになったのと、温泉に入ったのがきいたかな。
今日から生理。
怠いし、ねむいo(＞＜)o
数日後のキラキラ期に向けて増えないよう気をつけねば！
今日はむくみもひどい。
寝起きなのにむくんでて、２時間経っても治らない。
むぅ～。

体重落とさなきゃ(>_<)

昨日、検診のハガキが来て思い出しました。
１０月１８日に健康診断があるんです。
去年の検診のときの体重は62。一昨年が68。
保健師さんに｢６kgも落としてがんばりましたね｣と褒められるも、さらに｢ぽちどらさんの身長では54～56が適正体重なのであと６kg頑張ってください。｣と言われてしまいました。
今日現在62.2
あと２ヶ月半。
どれだけ適正体重に近づけるかがんばります。

しばし、ダイエットブログにします。

今日の体重 62.2
体脂肪率 28.5
体脂肪量 17.7