8/3の体重

体重 61.65
体脂肪率 28.5
体脂肪量 17.57

体重、体脂肪ともに変わらず。
そろそろキラキラ期。意識して生活しないとついつい食べすぎる自分を戒めなくては(>_<)

昨日は水分の摂取がすくなかったな～。
今日は少し意識してのんでみよう。

むくみは小豆のおかげで少し改善しました。
おばあちゃんの知恵袋は効きますね。

今日も一日がんばるぞ！