ダイエット強化月間３日目

今日の体重　62.25kg
体脂肪率　29.9％
体脂肪量 18.6kg

前日比　-250g

運動

ハンドレット５分
カーヴィーダンス３０分
少林寺乱取り３０分

食事日記をきちんとつけはじめたらカロリーオーバーの実態が明らかに。

といいつつ、本日すでに食べすぎ(>_<)
夜もお雛様のお祝いで沢山食べる予定p(^^)q

運動がんばらなきゃー(T_T