お正月は美味しいものが沢山あって、つい食べ過ぎてしまいました。
お正月の間に、食べた分だけ体重も増加して、お気に入りの服が・・・何とかしなくてはと・・・
いつもダイエットと言いながら、なかなか続かないのですが、この現実は早い段階でどうにかしないといけません。
そこで、美味しく食べて健康に痩せることを考え、野菜中心の食事に切り替えました。
まずは、野菜をたっぷり食べて、ご飯は半分にしようと考え、野菜を沢山食べる方法を考えました。
思いついたのが、蒸し鍋で野菜料理！蒸し鍋を使うと、野菜を蒸したり鍋にして沢山食べれるのはもちろんのこと、肉や魚を蒸し料理にすると、余分な脂が出てしまうので、ヘルシー料理にピッタリ！
蒸し鍋を使った料理で、ヘルシーダイエットに挑戦を始めました！！