美容に良い 色々なお茶

美容に良いとされる色々なお茶について、種類別　　　　　　　　　良いとこどこなの？

　美容とは切っても切れない関係なのが健康的な体づくり、そこで今回は、自然の恵みのお茶を飲んで体の中から健康的に綺麗になることを目的として、美容に良いとされる色々なお茶のよいとこは何かをテーマとさせて頂きました。

ルイボス茶

コラーゲン繊維を断ち切ってしまう元となる活性酸素を無毒化してくれるSOD（抗酸化物質）に似た物質の含有量が高い事が特徴です。よってお肌にいいといえますね。

ギムネマ茶

インドでは2千年以上前から糖尿病、健胃、利尿、強壮などの目的で使われていました。腸管内で糖分の吸収を抑制する働きや、脂肪酸の吸収を抑制する働きがあり。また、血糖値の上昇を抑えるので、空腹を感じるまでの時間が長くなり、間食をしなくてすむことから、ダイエットにも役立つといわれています。

雪茶

雪茶はムシゴケ科の地衣植物でチベットの人が食べたものを消化させたり脂肪を分解させたりする為に服用していたといえます。アミノ酸、ミネラル類、ビタミン類を豊富に含み、なかでもデプシド酸類化合物が脂肪分の消化吸収に直接働き、脂肪分を中和し、分解させる働きがあるといわれています。

高麗人参茶

コレステロールの吸収を阻害するとされるサポニン成分と豊富なミネラルが含まれていて、滋養強壮や自律神経の乱れを整える作用があるといわれています。

オリーブ茶

オリーブの葉は抗酸化作用があり動脈硬化や高血圧を予防。また、ビタミンＥ、鉄分、カルシウム、ポリフェノールを多く含んでいるので骨粗鬆症や貧血の予防に効果的。

杜仲茶

ゲニポシド酸という成分が脂肪やコレステロールの再吸収を抑制し、体脂肪を減少させる効能があるといわれています。また、高脂血症、高血圧症、糖尿病、肩こり、冷え性などにも効果的だといわれています。

ローズヒップティー

ビタミンCはレモン果汁の約20倍以上で、その他、カルシウム、鉄分、ビタミンＰ、リコピンを豊富に含み美肌効果、眼精疲労、便秘・生理痛、利尿作用、などの効果があるそうです。

ハトムギ茶

はとむぎの実を焙煎したもので、栄養価が高く、タンパク質をはじめ、ビタミン、カルシウム、鉄、などが豊富でお肌の吹き出物などを改善する美肌効果があるといわれています。

グァバ茶

葉っぱに含まれるグァバ葉ポリフェノールには糖の吸収を抑える働きがあます。その他、ビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｅやカリウム、食物繊維を含み、血糖値上昇抑制効果、ダイエット効果、美白効果があるといわれています。ただ血糖値上昇抑制効果と空腹感とは結びつきがあるので食後の服用が効果的だといわれています。

あずき茶

アントシアニン、食物繊維、ポリフェノールを多く含み、快便、二日酔い、老化防止、むくみ、ダイエット、疲れ目 、貧血など幅広い効果があるといわれています。

コーン茶

水に溶けやすい食物繊維が多く含まれていて、これがコレステロールを排出する働きをし便秘の解消に効果的だそうです。その他、発汗作用や利尿作用、またカフェインやタンニンが含まれていませんので妊娠中の方への鉄分補給に適しているそうです。

黒豆茶

抗酸化作用の強いシアニジンが豊富で脂肪の吸収を抑えたり脂肪を減らしてくれる効果があり、体脂肪をつきにくい体質にするといわれていて、美容と健康、ダイエットなどにいいとされています。

ゴーヤー茶

共役リノレン酸の働きにより脂肪分解酵素を促進させ、脂肪を燃焼しやすくし、ダイエットなどに効果的といわれています。また、多くの有効成分が美肌やむくみの解消に効果があるといわれています。

ハブ茶

緩下作用、強壮作用、利尿作用、便秘改善、目の疲れや充血をとる効果、胃腸のはたらきをよくするなど数多くの効果があるとされています。

おいしく　やさしく　体の中から綺麗にいたしましょう。