最近ほんと暑い…
今日は旦那ちゃんと久しぶりにランチに行ってきました。
実は…私は糖尿病予備軍なんですが、先週の市検診で旦那ちゃんが糖尿病が発覚
かなり落ち込みました…
でも治すしかない！ので今は食事制限を二人でしております。
治療の方は今月はタイミングのみなので、なんとか減量できそう
でも薬が出てるんですよね～
でも…勝手に飲むのやめました。
減量してるのにホルモン剤はちょっときついので…
なんとか血糖値を下げなければ…
ちなみに、本日は
私 朝空腹時82 
旦那ちゃん131
旦那ちゃん131私 昼食後一時間152 旦那ちゃん182
旦那ちゃん182私 夜食後1時間103
やはり昼はしっかり食べたので高い
夜は豆腐、豚汁、トマト、酢の物