開設１９６日目。
今日は第２回ブログＧＡ。
ヨハン兄さんの呼び掛けより、沢山のギャンブル依存症に悩む仲間達が、同じ議題で記事をＵＰしています。
仲間達の経験や考え方が、まだ見ぬ仲間やギャンブル依存症の方をご家族に持つ方の回復への手助けやヒントになる事を望みますm(_ _)m
さて、今回のブログＧＡのお題…
「スリップを回避するための方法」。
たくさんありますね。
お金を持たない。
家から一歩もでない。
朝１０時～夜１１時まで毎日働く。(死ぬわいｗ)
物理的に強制しても、気持ちをうまくコントロールしなければスリップをしてしまいます。
嫌な事があったり…
ストレスＭＡＸになってしまったり…
逆に、嬉しい楽しい気持ちになった後…
僕ら依存者は、何かにつけてギャンブルをする理由を探しています。
なぜならギャンブルをする事が、もっとも楽しく、癒され、興奮できる対象だから。
そして、依存するというのは、『習慣化』しているとも言えます。
タバコや酒が辞められないように、その快感が日常的に存在し習慣化してしまったものを、無理矢理に辞めようとするのですから、(ある意味)スリップしてしまうのは当然の結果であると言わざる負えません。
僕らの頭の中では、梅干しやレモンを想像しただけで唾液が口の中に溢れ出るように…
また、エッチな画像を見ただけで〇〇〇が〇〇してしまう…おっと失礼(汗)
つまり、本能に根差した生理現象とほとんど同等なくらい、僕らの脳味噌はギャンブルに対して激しく反応するのです。
では、スリップを回避する為にはどのようにコントロールする方法があるでしょうか？
私は過去何度も何度も…何度もギャンブルを辞めようと思い、その度にスリップを繰り返してきました。
現在なんとか辞め続けていられるのは…
『徹底的にギャンブルの情報を遮断する』
これを実践しているからと考えています。
最近思い出したのですが、５年ほど前、家族に借金を肩代わりしてもらい、数ヶ月ギャンブルから離れていた時期がありました。
しかしスリップ…
その後は再びパチ屋に入り浸る日々を繰り返すようになります。
その時の私はルートセールスの仕事をしていて、毎週火曜日にとあるパチンコ屋の前に駐車し、お得意さんの所へ荷物を運んでいました。
そこで必ずパチンコ屋のトイレを借り、缶コーヒーを購入…
台を眺めながら一服(-.-)y-~~~
これを毎週火曜日に繰り返していました。
「へ～こんな台がでたんだ…」
「ほー、これがアツい演出なんだなｗ」
と、自身は打たずとも台を眺め情報を仕入れていました。
同時に、禁ギャンブルとは別のとある趣味のブログ仲間の中にギャンブラーがいて、彼のブログを毎日チェックしていました。
その中で、時折上がる勝ち報告や裏情報、パチ屋のよくある《あるある話》などを面白おかしく読んでいました。
パチを休んでいた数ヶ月でしたが、(ボーナス時だったかな？)パチ屋に入り打ちはじめたら…
案の定、狂ったギャンブラーに逆戻り(涙)
当時私がスリップしてしまった理由は、『ギャンブルの情報を遮断する』事が出来なかったという訳であります。
テレビＣＭなど、ほっといても入って来てしまう情報は仕方ないでしょう。
しかし、自ら情報を仕入れないようにすることは出来ます。
私は１９６日間、パチ屋には一歩も足を踏み入れてはいません!!
同時に、件のブログのギャンブル記事は読み飛ばします。
…見ちゃっても、ギャンブルのキーワードが出て来た時点で、ページを閉じます。
繰り返しますが、本能に根差した生理現象とほとんど同等なくらい、僕らの脳味噌はギャンブルに対して激しく反応するのです。
ですから、なるべくそれらの情報には触れないように慎重に行動しています。
(勢いで書いちゃいますが)禁ギャンブルの仲間達のブログも同様です。
私は、具体的な台の情報や写メが出ている記事に関しては、目に付いた時点でその記事だけはなるべく忘れるようにしています。
…だって怖いんだもん(ToT)
いかに『ギャンブルの情報を遮断する』か…
これが大きい事は、私自身強く感じているひとつです。
偉そうにすいませんでした(汗)
充実した毎日を過ごそう。
今日もパチンコは絶対にしない。