今朝の
体重は、40.0kg。－0.6
体脂肪率は、 20％。 ＋－0
今日は、日曜日に作っておいた
野菜スープに、豆腐と大根とめんつゆ、
黒砂糖を入れ、片栗粉でとろみを
つけて、あんのスープにしてみた。
豆腐をいつもよりちょっぴり
美味しくいただくことができた。
それから、今日もお買い得だった
サーモンと、納豆とアボカドと
大葉を和えたものに
いつものアボカドサラダ。
今日は、午後に
上司がビアードパパの
シュークリームを買ってきて
くださった。
とても嬉しかった。
やっぱり美味しい。
ビアードパパのシュークリーム、
帰り道、駅構内のお店の前を
通るたびにいつも買って帰りたい思うのだけど
1個だけを買う勇気が出なくて
断念していた。
2個買えばいいのだけど、
買って帰ると
私は、買った分だけ一気に食べてしまう。
食べ過ぎで美味しく食べれないのに
止められなくて。
次の日は胃は重たくなるし
浮腫むこともわかってるのだけど。。。
今日は美味しくいただけて
とても嬉しい。
。。。さらに余った2個もお持ちかえり
させていただいた。
うーん、お昼もキッシュでちょっと
カロリーオーバーなのに
夜もシュークリーム食べたら
体重が増えそう。
だから、頑張って明日まで我慢したい。
でも、たぶん、明日は一気に
2個食べるな。。。