今日は、お昼ごはんは
スタバのコーヒーと
トマトとバジルのタルティーヌと
おからだから1本だけだったのに
なぜか午後から仕事が終わるまで
ジャスミン茶とガム以外
間食せずに過ごすことができた。
今日は朝から、気を使う作業や
割り込みや、作業依頼、イレギュラーな
ことが多く、対応に追われていた.。
途中は、自分の対応の未熟さに落ち込んだり
自分のミスや仕事でないことに振り回され
内心腹を立てたりしながら作業してたけど
自分の傲慢さを反省し
気をとりなおして一つ一つが無事
片付いてくると、何時の間にか
気分がだんだん落ち着いてきた。
だから、間食せずに過ごすことができたのかな。
それよりも、スカートのウエストが
きつく、いつもよりお腹が締め付けらて
いたからかも。
このスカート、一週間ぶりぐらいに
履いて、ウエストきつ目になっていて
ずいぶん太ってしまったんだと
ショックだったんけど、
よく思い出したら、この間
自分でウエストを詰めたんだった。
痩せてこのスカートのウエストが
ぶかぶかになってきていたから。
それと、二度と太らないようにとの
思いをこめて、自分でウエストを
詰めたんだった。
忘れていたけど。。。
でも今ウエストがきついということは
やっぱり、お腹に肉がついてきたってことね(T_T)
話は戻って
今日は間食をしなかったので
夜食べれるカロリーは
あと781kcalも残っていた。
今日の晩ごはんは、いつもより
たくさん食べてもいいんだと
嬉しかった。
帰る前に会社の上司に、
「今日はホテルの
鉄板焼きを食べに行くのだ」と聞かされ
頭の中に美味しそうな霜降り肉が
浮かんでしまった。
途端に、頭はお肉モード。
けど今は、体重増加傾向にあるので
カロリーがわかるとこで食べないとこわい、
かつ、美味しいお肉をたくさん食べたい、かつ、一人で入れるお店。。。
となると、ケンタッキーがまた思い浮かんだ。
そこで、ケンタッキーへ。
オリジナルチキンを2本食べた。
3本を注文する勇気はなかった。
でも注文しなくて良かった。
チキン2本で、他にフードなしだと
ちょっと油っぽいのがきつかった。
やっぱり1本と、他のフードでいただくのが
私には合っていそう。
その後は、スタバのOne More Coffeの
レシートがあったので、スタバへ。
コーヒーと、クランベリーブリスバーを
食べることに。
このクランベリーブリスバー、
初めて食べる。
少し小ぶりで低カロリーなんだけど
白くコーティングされているホワイトチョコ？が、私の苦手なヨーグルトの
味っぽい気がして
ちょっと食べるのを躊躇していたもの。
食べてみたら、
やっぱり酸味がしてヨーグルトっぽかったけど、チキン2本の後で、さっぱりとさせてくれ美味しくいただけた。
またクランベリーが美味しくて食べて良かった。
これで今日の摂取カロリーは
約1072kcal。
このまま寝るまで何も食べないで
過ごせるといいんだけどな。。。
スタバは、今日も人がいっぱいだった。
席がなくて、テイクアウトにしようかと
思った矢先、目の前に座っていた人達が
立ち上がり、トレイなど片付けはじめたので
席が空くかもと近付くと
その席の女性が私に気付いた。
。。。嫌な気分にさせちゃったかなと
思ったけどその女性は「どうぞ！」と
言ってくれた。
とても可愛い顔をした女の子で、さらににっこりと
笑顔で言ってくれた。なんて素敵な女の子だろうと思った。嬉しかった。
とっさにこんなに感じよくできるなんて
ほんとに心が綺麗な人なんだろうなと思った。
ぜひ、見習おう。今度から、私もこのような対応をしようと思った。心から、こんな綺麗な心を持つ女性でありたいと思った。
スタバのコーヒーと
トマトとバジルのタルティーヌと
おからだから1本だけだったのに
なぜか午後から仕事が終わるまで
ジャスミン茶とガム以外
間食せずに過ごすことができた。
今日は朝から、気を使う作業や
割り込みや、作業依頼、イレギュラーな
ことが多く、対応に追われていた.。
途中は、自分の対応の未熟さに落ち込んだり
自分のミスや仕事でないことに振り回され
内心腹を立てたりしながら作業してたけど
自分の傲慢さを反省し
気をとりなおして一つ一つが無事
片付いてくると、何時の間にか
気分がだんだん落ち着いてきた。
だから、間食せずに過ごすことができたのかな。
それよりも、スカートのウエストが
きつく、いつもよりお腹が締め付けらて
いたからかも。
このスカート、一週間ぶりぐらいに
履いて、ウエストきつ目になっていて
ずいぶん太ってしまったんだと
ショックだったんけど、
よく思い出したら、この間
自分でウエストを詰めたんだった。
痩せてこのスカートのウエストが
ぶかぶかになってきていたから。
それと、二度と太らないようにとの
思いをこめて、自分でウエストを
詰めたんだった。
忘れていたけど。。。
でも今ウエストがきついということは
やっぱり、お腹に肉がついてきたってことね(T_T)
話は戻って
今日は間食をしなかったので
夜食べれるカロリーは
あと781kcalも残っていた。
今日の晩ごはんは、いつもより
たくさん食べてもいいんだと
嬉しかった。
帰る前に会社の上司に、
「今日はホテルの
鉄板焼きを食べに行くのだ」と聞かされ
頭の中に美味しそうな霜降り肉が
浮かんでしまった。
途端に、頭はお肉モード。
けど今は、体重増加傾向にあるので
カロリーがわかるとこで食べないとこわい、
かつ、美味しいお肉をたくさん食べたい、かつ、一人で入れるお店。。。
となると、ケンタッキーがまた思い浮かんだ。
そこで、ケンタッキーへ。
オリジナルチキンを2本食べた。
3本を注文する勇気はなかった。
でも注文しなくて良かった。
チキン2本で、他にフードなしだと
ちょっと油っぽいのがきつかった。
やっぱり1本と、他のフードでいただくのが
私には合っていそう。
その後は、スタバのOne More Coffeの
レシートがあったので、スタバへ。
コーヒーと、クランベリーブリスバーを
食べることに。
このクランベリーブリスバー、
初めて食べる。
少し小ぶりで低カロリーなんだけど
白くコーティングされているホワイトチョコ？が、私の苦手なヨーグルトの
味っぽい気がして
ちょっと食べるのを躊躇していたもの。
食べてみたら、
やっぱり酸味がしてヨーグルトっぽかったけど、チキン2本の後で、さっぱりとさせてくれ美味しくいただけた。
またクランベリーが美味しくて食べて良かった。
これで今日の摂取カロリーは
約1072kcal。
このまま寝るまで何も食べないで
過ごせるといいんだけどな。。。
スタバは、今日も人がいっぱいだった。
席がなくて、テイクアウトにしようかと
思った矢先、目の前に座っていた人達が
立ち上がり、トレイなど片付けはじめたので
席が空くかもと近付くと
その席の女性が私に気付いた。
。。。嫌な気分にさせちゃったかなと
思ったけどその女性は「どうぞ！」と
言ってくれた。
とても可愛い顔をした女の子で、さらににっこりと
笑顔で言ってくれた。なんて素敵な女の子だろうと思った。嬉しかった。
とっさにこんなに感じよくできるなんて
ほんとに心が綺麗な人なんだろうなと思った。
ぜひ、見習おう。今度から、私もこのような対応をしようと思った。心から、こんな綺麗な心を持つ女性でありたいと思った。