今朝の
体重は、 40.2kg。－0.6
体脂肪率は、 19％。 -1
なんとか41kg台乗せを回避(>_<)
昨日、スタバでカフェ勉して
晩ごはんを少なめにできたからかな。
日曜から続いた暴飲暴食、
昨日のスタバで止まったよう。
スタバのマカロンと美味しいコーヒーの
おかげかな。
なんとなく、甘いものプラス
ブラックコーヒーが食後の締めとして
脳か気分かお腹に認識されているような
気がした。
紅茶なども好きだけどなあ…
今日は、作業していた仕事が
食堂のサラダバーの時間に
間に合わなかったので
今日もまた近くのシアトルズベストへ。
お気に入りの席が空いていて
嬉しかった。
メニューも昨日と同じく
デニッシュトーストセットと
スコーンとホイップクリーム。
ホイップクリームは
シアトルズベストの
ポイントカードでエクストラが
無料になるところまで
たまっていたのでそれで注文。
冷めないうちにいただこう。