お昼ごはん ローストビーフとアボカドのサラダ (2011年11月08日 火曜日 )

今朝の
体重は、 40.8kg。＋0.4
体脂肪率は、 20％。 ＋1

昨日は久々にパスタ デ パスタで
パスタとスイーツを
たくさん食べてしまった。

また今日も朝から、バナナの他に
おからだからとグラノーラと
おせんべいなどたくさん食べてしまった。

理性が欲に支配されている…
また今日もダメな自分に落ち着こむ。

お昼は、昨日購入した
ローストビーフと玉ねぎのサラダに
野菜とアボカドをプラスして。

野菜をたくさん食べて浄化しよう。
体の中も心も。