晩ごはん サラダ、アブラカレイとひじきのチゲ風味噌汁ひじき缶詰があったので味噌汁に入れてみた。サラダは、野菜類のみ。ドレッシングはぽんジュレにした。野菜と魚の栄養が体の浸透しますように。お肌に、バストに。食後はおからだからを楽しむ〓