今朝の体重は、41kg(>_<) ＋0.4kg
体脂肪率は、20％(T_T). ＋1％
昨日は、マカロン4個食べた後
少ししてむしょうにパスタなど
塩っ気のものが食べたくなった。
またなぜかもっとたくさん何か
食べたくなって
結局、ビアードパパの
シュークリーム2個と
コンビニでグラタンと、プリッツを
買い、夜中全部食べしまった。
当然、今日はものすごく
胃がもたれてる…
頭痛も。体全体も。
そして顔がパンパンになってる。
わかっていたのにやめられなかった。
気分も落ち込んでいる…
お昼前に起きて、いつものお水と
コーヒーに加え、プーアル茶を
たっぷり飲んで過ごした。
とりあえず、気分転換に外へ。
ちょうど電車が来たので
飛び乗った。
野菜が食べたいと思いSUBWAYへ。
サラダを注文するのは初めて。
野菜たっぷり入ってる。
値段は、450円。
けっこうするんだなあ。
やっぱり野菜は高いんだなあ…
でも野菜たっぷりにしては
安いのかなあ。
思考働かず…
またまた贅沢しちゃった。
私には。
他でゆっくりお茶したいから
サラダだけ注文。
バルサミコソースにしてみた。
これも初めて。
美味しいといいな。
店内、煙草の匂いがしなくて良かった。ひとまず栄養補給しよう。