今朝の体重は、41.0kg(T_T)
体脂肪率は、19％。
昨日お昼ごはんの後
食欲とまらず
コンビニデザート食べまくって
しまった。
800kcalもオーバー(T_T)
食べ過ぎて今日は胃腸の調子も
悪く、頭痛もするし
顔もむくんでひどい顔。
昨日は、ほんとやってしまったな。
テレビでデザートが写っているのを
見たのがきっかけかな。
タルトにティラミスに
おせんべいにサブレにゼリーに
チーズケーキのパンなど…
当分、コンビニスイーツは
食べないだろうな…
ほんとお家スイーツは食べ過ぎて
しまうな。
今日は午前中はプルーンのみ。
お昼は、食堂のおでんときんぴら、
味噌汁。
15時には、差し入れの
シュークリームとおみやげのクッキー。
ビアードパパのシュークリーム、
久々に食べたけど
やっぱり美味しかった。
嬉しかったな(#^.^#)
今日は残業で遅くなってしまったので
食べて帰ることに 。
二駅分歩いたから、少しはカロリー消費できたかな。