今朝の体重は、39.8kg。
体脂肪率は、19％o(^▽^)o
昨日はお昼にワッフルの
デザートセットをいただいたけど
夜を控えたおかげか
なんとか体重維持。
…昨日は美味しい甘いものを
たっぷり食べたから
脳が満足したのかな。
夜は食欲なかったな、ほんと。
困ったことにお腹自体は空いていて
肉系が食べたい感じだった。
悩み迷ったすえチーズにした。
これはなかなかよかった。
お腹が重くならずの眠ることが出来た。
これから、チーズも常備しよう。
今日は野菜とタンパク質も
食べる気になれたので
久々に自炊。
美味しいといいな。