晩ごはん 生ハムとアボカドのサラダ、冷奴

今朝の体重は、41.8kg(T_T)
体脂肪率は、20％。

昨日は、スイーツパラダイスで
パスタとケーキを
ドカ食いしたからなあ(T_T)

胃ももたれてる…

今日は、朝抜き、お昼はスタバで
低めに抑えた。

あせらず、戻していこう。