お昼ごはん さばの水煮とアボカドのサラダ、冷奴、アフタヌーンティールームのパン

今朝の体重は、40.2kg。
体脂肪率は、20％。

少しまた戻ってよかった。

今日は、初めてさばの水煮の
缶詰を使ってみた。
缶詰の汁をかけてみて
ドレッシングは無しにしてみた。

美味しいといいな。

パンは、アフタヌーンティールームの
パンにクリームチーズを塗って。

おまけに冷奴も。

食べ過ぎかな。