晩ごはん アボカドサラダ、冷奴

今朝の体重は、40.6kg。
体脂肪率は、20％。

体重はだいぶ戻ってきた。
ここ何日か買い物で帰りが
遅かったけど、
外食の誘惑によく打ち勝った。
(とても苦しかった(>_<))

あせらず戻していこう。

このあとは今日も
クリームチーズと
母特製ブルーベリージャムを
ライ麦パンにつけて食べる。
とても楽しみ。

ほんと、母に感謝。