やっと仕事が落ちつきしばらく海外出張はありません。面白いもので、緊張がほぐれた瞬間、持病の症状がでまくりただただ1日横になるという日が複数回発生しました。最近の傾向は夜に突然耳の不快感から始まりそこから症状が五分以内に発現するというもの。お互いに海外出張続きで久しぶりに会った彼とゆっくりお風呂に入っていたらいきなり症状が発現し、私の持病を知らない彼をかなり心配させてしまったり。更に医師からはステロイド服用を勧められ。ステロイドの副作用がこわいので、生活改善することで様子を見ることにしましたが、最近は症状がいつ出るか注意しながら生活する毎日です。
ということで、全身全霊で引きこもり在宅勤務、夜中までダラダラ&不眠生活を改善し、体と精神の健康を取り戻し、体重マイナス10キロを目指したいと思います←まだ言ってんのかいっ！by上沼恵美子
バイリンガルで仕事を正確にバリバリこなし、見た目も宝塚男役とよく言われる派手な雰囲気なため、私がズボラ界隈のスーパーエリートな生活を送っているとは誰も思わない。ticktokとかで配信したら”全米震撼”間違いなし！一言で言うならば、アメリカのベッドで生活する巨大デブの1日が居間のソファーに代わっただけ、みたいな。
ということで、まずは今日から7月末まで毎日やること
1サブスクサウナに予約できたらいく
2サブスク岩盤浴に予約できたらいく
3サブスク予約できない時は銭湯に行きサウナする
4毎日ストレッチ、自重トレーニングをジムでする
516時間断食をする
6ゲーム時間を減らす
7野菜中心の自炊をする
8食べ物を腐らせない
9お金の使い方に気をつける
10読書又は勉強を1時間する
11薬の服用を遵守する
12ランニングをする
13周囲の皆んなに感謝し前向きにいる
頑張るよー。
出張先のホテルに着いたら、頑張る私に、と上司から贈り物がありました。➕バラ風呂←撮り忘れ。ちなみにハイヒールもチョコレートです。単純な私は、更に頑張るよ！あだすっ！！となりました。
